想动西藏·双卧11日双飞9日双飞7日

产品特色

【进藏首选】独立成团，全陪领队全程陪同，含全陪最多24人小团

【酒店安排】拉萨全程含氧（或制氧机）酒店，首晚升级优选四钻

【用餐安排】餐标30元，含墨脱石锅鸡/烤羊特色餐/高原牦牛汤锅

【用车安排】正规旅游大巴，2+1航空座椅用车（接送和市内除外）

【超值好礼】

◎ 布达拉宫、大昭寺入内（含讲解）

◎ 哈达接站+伴手礼+矿泉水管够

◎ 羊卓雍错触摸圣水，祈求平安健康

◎ 圣湖藏装旅拍（5张电子照片）

【特别提醒】因布宫属于世界文化遗产，需要提前预约，我社根据布宫日期在不减少景点和降低服务标准情况下，来调整行程的先后顺序。在团体票提前10天申请外，为了确保客人能参观布达拉宫需要小程序人脸认证识别，所以需要客人协助和配合预约布宫门票，给大家带来不便请谅解！

费用包含

【酒店标准】全程舒适型住宿，拉萨全程含氧酒店（制氧机）首晚升级优质四钻含氧酒店双标间，不含空调，不提供自然单间，如出现单男单女，安排三人间(或加床)拼住或由客人补单房差，酒店加床为钢丝床。有关酒店：西藏酒店的软硬件设施均比内地的同星级酒店低半个星级，由于西藏资源有限，部分酒店热水提供有时间限制，请入住时务必按照宾馆或导游的提示使用热水的时间来合理安排自己的洗漱时间。望您有一个合理的期望值。

【用餐标准】早餐为酒店含早（不吃不退）10正餐、正餐30元/人/餐，（含石锅鸡+牦牛肉汤锅+烤羊特色餐）八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物。行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。

【景点标准】实际游览景点（景点首道大门票）！提示：由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利；如因天气原因不能前往则更换为别的景点，费用不退；所有赠送项目均为我社树立品牌形象特别赠送，均不参加等价兑换，不退不换。（报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算，任何证件无优惠门票可退）

关于布宫和大昭寺耳机说明：布达拉宫和大昭寺为5A级景区，由于广场景区空间大，人流量多，宫殿内较狭窄及旺季时参观人员较多，需自行参观或可租赁布宫讲解器，费用自理，不属于强迫性行为，游客可根据自身需求选择是否需要佩戴，费用30-50元/次，需交付押金。请周知！

【用车标准】当地旅游车，2+1航空座椅（接送和市内为普通用车）。若客人自行放弃当日行程，车费不予退还，因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。 

【导游标准】含国家优秀导游服务。抵达拉萨当天和离开拉萨当天接送均由司机负责，无导游。

关于导游说明：为了更好的让进藏游客都可以全方面了解到西藏的文化信仰及秀美风景，关于导游我们一般会分段安排，可以更好的让游客领略大美西藏。需注意：西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，敬请您谅解！ 

【儿童费用】12岁以下儿童只含导服、车位、半餐。

【交通标准】①火车：北京—拉萨、拉萨—北京空调有氧火车硬卧（火车上餐自理）直达或者西宁/兰州中转联程票，以出团通知为准，只保证出团，不保证车次、不保证铺位、不保证是否挨在一起。

【购物及自费】全程无自费，含2个购物店+西藏特色民俗村。如需参加另行付费的旅游项目，并和旅游者协商一致，同时在当地补签以上自愿去参加另行付费旅游项目的相关合同。

【特殊说明】行程中所标注时间及景点的前后游览顺序，因天气、路况等因素导游会根据实际情况作出适当调整。此价为打包价优惠价，不再有年龄和证件等相关优惠。此行程只做参考，实际走团行程以出团通知为准！旅行中客人自愿放弃旅行项目（如：用房、用餐、用车、景点门票及回程交通费用等）或中途脱团、退团，所有费用一律不退。

【旅行安全】要小心财物，贵重物品不要放在酒店房间或者旅游车上或者观光车上；不要谈论西藏政治问题；请尊重西藏民俗信仰；如摄影拍摄人物，请先向对方打好招呼；行程中切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，请配合导游安排。

双方确认起，出团前因客人自身原因退团：

火车团需承担往返大交通损失290元+当地车费590元+导游服务费50元。

预订须知

西藏旅游告知书

西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。 

1、不适宜到西藏旅行的人 心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。 如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。 

2、进入高原之前的准备 

（１）进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。 

（２）进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。 

（３）良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。 

（４）如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。 

3、进入高原途中注意事项 

（１）应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。 

（２）由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。 

（３）在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。 

（４）由于乘车进入高原所需时间长，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该 准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。 

1、单房差：单人入住须补房差。

2、保  险：不含旅游人身意外保险, 建议您自行购买。

3、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。

4、儿童不占床，如需占床请补交费用。儿童不含门票，届时请根据身高情况，在景区门口自行购买，敬请谅解。

5、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。

6、个人消费：酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。

7、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。

8、注意：以上标准最终解释权归本公司所有！西藏条件落后切勿与内地做比较！

9、西藏酒店房间内取暖方式为加棉被和电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。 如遇部分酒店有空调使用费，如您需要使用，请现付酒店空调费，具体费用可与酒店前台协商。